Senam Otak Sederhana

Mungkin banyak dari kita merasa sulit melakukan senam, apalagi senam otak. Sebenarnya ada cara sederhana yang bisa kita lakukan.
1. Ambil posisi berdiri tegak, lalu angkat tangan kanan lurus kedepan sampai didepan dada, setelah itu acungkan jempol menghadap keatas (keempat jari lain menggenggam), gerakan jempol membentuk angka delapan (secara horisontal) sambil dibayangkan, setelah 5 kali membentuk angka 8 ganti dengan tangan kiri. (sumber salah satu tabloid kesehatan pria, maaf lupa yang mana soalnya sudah lama membacanya : ) )
2. Ambil posisi tegak kaki sedikit membuka, ankat kedua tangan keatas sambil membangkan hal yang lucu-lucu, jika ingin tertawa lepaskan saja tawa anda.
Sekian masukan dari saya mungkin ada yang pernah menulisnya mohon maaf, atau barang kali ada masukan kami terima dengan senang hati. terimakasih, semoga sehat selalu